オフィスで飲む飲み物はお手軽簡単に。数種類用意して気分転換を図ろう!

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皆さんオフィスで飲んでいる飲み物なんですか?

水分補給はとても大事です。

こまめに飲むことでウィルス感染の予防にもなります。

私が実際に飲んでいる物を紹介します。

水分の取り方の種類

  1. 店で購入する
  2. 自販機で缶やペットボトルで購入
  3. オフィスで作る
  4. 自宅で水筒用意して作って持参する

店で購入する・自販機で缶やペットボトルで購入する

  • ⭕️自宅では作れない種類の飲み物が飲める
  • ⭕️作る手間がない
  • ⭕️気分で飲み物が選べる
  • ❌お金がかかる
  • ❌買いに行く手間がある

オフィスで作る

  • ⭕️荷物にならない
  • ⭕️その時の気分で作ることが出来る
  • ⭕️お金があまりかからない
  • ❌毎回作る手間がある

自宅で水筒用意して作って持参する

  • ⭕️営業など出先で仕事の人は買う手間がない
  • ⭕️お金があまりかからない
  • ❌荷物になる
  • ❌足りなくなったら買い足す必要がある

それぞれメリット・デメリットがあります。

今回は事務職の私がオフィスで作って飲むパターンを載せますので

参考にしてみてください。

実際飲んでいる飲み物をご紹介

  • ✅気分によって変えている
  • ✅体調によって変える

緑茶 掛川茶

地元静岡の緑茶を毎日飲んでいます。

やっぱりほっとするんです。

ポイントはティーパックではないことです。

面倒かもですが茶漉し付きの水筒を使って作ってます。

紅茶 リプトン

ティーパックタイプを購入してます。

⭕️すっきりした味なので飽きずに飲めます。

珈琲 ブレンディ

⭕️インスタントなのですぐ飲める

⭕️ブラックですっきり

梅昆布茶 浪花昆布茶本舗

ちょっと味が付いた物を飲みたい時にお勧めです。

どのタイミングで飲んでいる?

  • 午前中 緑茶
  • お昼前後 紅茶
  • 午後 珈琲
  • 夕方 梅昆布茶

大体このルーティンで仕事しています。

飲み物を変えることで仕事の流れを作れます。切り替えることも出来ます。

是非試してみてください。

まとめ

水分補給することはとても重要です。

どんな飲み物を飲むかによって体内の健康が大きく影響します。

毎日のことです。免疫力が落ちないように意識してみてください。

まったりこっこ 30歳 5歳の娘子育て中。 鍼灸・読書・バドミントン・観葉植物好き 親子でピアノ挑戦中
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